En este articulo te comparto las ventajas de practicar la meditación y te dejo un paso a paso, muy sencillo, para que aprendas a realizar la meditación en silencio.

La meditación es una práctica que puede tener muchos beneficios para nuestra salud mental, emocional y...

Hola hermosa mujer, espero que el día de hoy estes muy bien. Te voy a compartir como tú puedes tener paz interna y real, así que quédate y lee hasta el final.

Cada día tiene sus desafíos y hay situaciones que no podemos evitar. Hay momentos en los...

mujer

SEÑAL #1: Estás muy ansiosa.

El estrés acumulado en exceso genera ansiedad. Te sientes muy ansiosa y no puedes estar tranquila. 

Cualquier situación te puede alterar, te sientes tensa, como si pudieras explotar en cualquier momento.

SEÑAL #2: Te...